Examen FIR, Rafa Nadal, sus manías y la programación neurolingüística

Alguna vez leí por ahí que un 90% de la nota que se saca en un examen tipo test depende de los conocimientos que tienes y el otro 10% es una combinación de factores como concentración, intuición, suerte...

Sobre cómo llevéis el estudio, poco puedo hacer, cada uno sabe lo que se sabe de cada asignatura; pero voy a aprovechar la entrada de hoy para hablaros de concentración y estrategia.

Yo siempre he sido maniática y tengo mi propio ritual antes de los exámenes: escuchar mi música favorita, llevar bolis (de una determinada marca) de sobra... Con seguridad, esto que os digo no os resulta extraño: todos tenemos, en mayor o menor grado, nuestras propias manías, rituales y supersticiones, lo que técnicamente se ha englobado dentro del término programación neurolingüística (PNL). A grandes rasgos, lo que viene a decir la PNL, es que estos pequeños gestos tienen capacidad para evocar una sensación de tranquilidad, control o concentración que ayuda a afrontar un examen, una exposición oral o cualquier situación difícil.

El 11 de octubre de 2012 el programa "El Hormiguero" invitó a Rafael Nadal, probablemente, el deportista español más importante de los últimos tiempos. Me gustaría que vierais este programa; por lo menos los primeros 26 minutos de entrevista, que giró en torno al dolor, al esfuerzo y, sobre todo, a sus manías en los partidos. 

La PNL no lo es todo, como él mismo dice: "siempre se habla mucho de la mente, pero como no golpees bien la bolita cerca de la línea..." pero, dado que hemos dedicado entre cuatro meses y un año a preparar un examen en el que te juegas, como mínimo, tu futuro de los 4 próximos años, cualquier ayuda es poca.

Os invito a que penséis un poco en vuestro "ritual" de concentración y que lo pongáis en práctica en los simulacros.

¡Buen fin de semana!

¿te vas a hacer twitter?¿cómo te vas a llamar?

¡Hola a todos!

En la línea tecnológica que últimamente me muevo, os traigo esta entrada. Todo viene porque llevo un tiempo intentando convencer a mi resi mayor de que se haga cuenta en Twitter, y, después de un par de meses dándole la barrila de forma más o menos continua, decidió dar el salto a esta red social.

Lo normal es que no tengas ningún problema a la hora de registrarte hasta el paso en el que te piden que elijas tu nombre de usuario. En ese momento te das cuenta no sólo de que tu nombre y apellido no te hacen único en el mundo, sino que ese que se llama igual que tu ya tiene cuenta, y el username que habías escogido ya está pillado.

Ya en septiembre escribí algunos consejos para vuestra cuenta y os dejé un enlace a una web donde daban unas pautas para elegir alias: sé creativo pero profesional, utiliza tus apellidos y tu nombre, del derecho, del revés, no uses números pero sí guiones o sí números y no guiones....vamos, que os dije de todo y de nada a la vez je,je,je. Por eso, hoy, os traigo un truco: SpinXO

Se trata de un generador de nombres de usuario, no sólo para twitter, sino también para otras redes sociales como Instagram o Youtube. El funcionamiento es tremendamente sencillo: metes tu nombre, alguna cosa que te guste (que esté en relación con lo que buscas en esta red social) un número.... y el lo combina generando una primera lista de 30 opciones.

Malo ha de ser que en esta lista no encuentres alguno que te convenza, pero si no ves el adecuado, puedes volver a dar a "spin" y te genera una lista nueva.

Como curiosidad: también puede usarse para elegir el nombre de la mascota (da ideas diferentes para gato, perro o pájaro), generar contraseñas o buscar nombre para una marca o un negocio.

Os invito a que curioseéis un poco y que lo recomendéis a aquellos que estén dubitativos con esto de las redes sociales.

¡Feliz semana!

Nueva sección y receta de apps: FirMeApp

¡Por fin es viernes!

Aprovecho la entrada de hoy para tres cosillas:

Primera: daros las gracias por la gran acogida que tuvo la entrada "mi plaza FIR". La verdad, cuando la escribí, no pensaba que fuera a ser la entrada con más repercusión en la (corta) vida que tiene este blog.

Segunda: dado el éxito que tuvo este post, he decidido abrir una nueva sección "FIR" en la que iré escribiendo consejos y mensajes de ánimo para aquellos que se presentan a este examen (aunque podéis leerlas todos, seguro que alguno será aplicable a otras situaciones)

Y tercera: como segundo post de esta sección, os recomiendo la aplicación FIRmeApp, que he descubierto hace poco. Así, en líneas generales, esta aplicación está disponible para iPhone y teléfonos Android, no requiere registro (¡viva!) y sirve para hacer preguntas FIR de otros años (desde 2004 hasta nuestros tiempos).

Ventajas que le encuentro: es de fácil uso (aunque, para los torpecillos tiene activado un sistema de mensajes para echarte una mano si te pierdes), puedes ver tu evolución e introducir los resultados de exámenes anteriores y simulacros que hagas en la academia y ofrece varias posibilidades para hacer preguntas (tandas de 10, 25, 50, 125 preguntas o exámenes completos).

Inconvenientes (por ponerle alguno): todavía (aunque sí han pensado en ello) no está disponible la posibilidad de hacer preguntas por asignatura (que me resulta vital, por lo menos hasta que hayas conseguido darle una vuelta a todas las asignaturas) y no tienen (o, al menos, yo no lo encuentro) un acceso directo desde la aplicación al foro (esto lo veo más como un punto de mejora)

No creo que con esto os haya descubierto la pólvora (muchos ya la conoceréis) pero quería dejar mi opinión a favor de la gamificación del examen FIR (ya lo decía Mary Poppins: "con un poco de azúcar, esa píldora que os dan....")

¡Ah! también podéis seguirles en twitter @firmeapp. ¡Feliz fin de semana!

El método KANBAN y los huskies siberianos

¡Buenos y farmahospitalarios días!

Hoy voy a hablaros de un descubrimiento que me hizo mi co-R: Trello. Todo esto vino al inmenso grado de entropía que estaba generando (si al final el que mucho abarca, poco aprieta...) así que me recomendó esta herramienta de gestión de proyectos. Al  principio, era un poco reacia a usarla, ya que me daba una pereza tremenda hacerme otra cuenta nueva, pero la verdad, es que ahora estoy la mar de contenta.

Os cuento un poco de qué va todo esto: Trello es un gestor de tareas online, que puede usarse en versión web (sentadito frente al ordenador) o a través del smartphone (app gratuita). Está basado en el método kanban, sin embargo, también puede adaptarse a otros sistemas de mejora de la productividad como es el getting things done (GTD).

El método kanban, o sistema de tarjetas forma parte del sistema de mejora de la productividad Just in Time (JIT) o método TOYOTA (como no podía ser de otra forma, esto cumple el estereotipo japonés=eficiente). Os dejo un pequeño vídeo que resume cómo funciona:

La mecánica de Trello es igual: cada proyecto se organiza en un "board" o tablero, sobre el que hay varias listas sobre las que puedes ir añadiendo diferentes tarjetas ("cards")

Para empezar, encontré un manual breve en castellano (simple pero efectivo).

Si con esto todavía no estáis seguros de si es una buena idea, os dejo mis 5+1 razones para utilizarlo:

1. Puedes vincularlo a tu cuenta google y manejarte con una sola agenda.
2. Permite la gestión de proyectos tanto individuales como colectivos.
3. Es muy visual, permite saber en qué estado se encuentran las tareas de un simple vistazo.
4. Manejo para el día a día muy sencillo (tampoco es que haga grandes cosas con él...)
5. Sobre las tarjetas se puede hacer infinidad de cosas: asignarles un color, crear un checklist, agregar una imagen o un archivo...

Y la razón más tonta: el día que me puse a investigar qué era esto, vi que tenían una mascota, Taco el husky y que enlazaban a un vídeo de youtube en el que un husky (después de mucho insistirle) decía "I love you", para comérselo je,je,je.

¡Hasta la próxima entrada!

Mi plaza FIR

¡Hola a todos!

Hojeando y ojeando el calendario esta mañana, me he dado cuenta de que estamos a 12 semanas y dos días del examen FIR, así que me he decidido a compartir mi experiencia personal a estas alturas del estudio (enfilando esa tercera vuelta de repaso enmedio de las vacaciones navideñas) por si, entre alguna de las tontunas que os cuento, encontráis algo útil que os pueda servir, bien porque estéis en medio de la preparación de esta convocatoria o bien porque tengáis otros exámenes que preparar.

A estas alturas, uno de los temas de conversación preferidos con mis compañeros de academia y amigos era el tiempo que dedicábamos a estudiar. No te engañes, lo importante no es el número de horas que estudias, sino en cómo te cunden esas horas. Aprovecha los momentos en los que estés más descansado para avanzar temario y repasa y haz preguntas test cuando estés algo más cansado. Si ves que llevas media hora en la misma página, deja de remolonear esperando el descanso y date un respiro en ese momento.

Otra de las cosas que me sacaba de mis casillas eran aquellos que "aprovechaban la hora después de cenar para hacer preguntas test". Para mí, que comparto ritmo circadiano con las marmotas, era materialmente imposible seguir ese horario, ya que, a partir de las 10, la única forma de mantenerme despierta era viendo la tele (lo cual es bastante incompatible con lo de hacer preguntas por temas). Al final comprendí que cada uno tenía su horario de estudio perfecto y que lo que algunos hacían de noche levantándose más tarde, yo conseguía hacerlo de día madrugando un poquito más.

Tu mesa, tu santuario. Aunque no seas un maniático del orden, no se puede estudiar bien si vives sumido en el caos. Procura mantener el sitio donde estudies con lo mínimo que necesites, evitarás distracciones.

Una imagen vale más que mil palabras: una de las cosas que mejor me funcionan a la hora de memorizar son los dibujos y esquemas, así que durante algunos meses tuve la habitación empapelada de post-it de diversos tamaños formas y colores. No existe una técnica de estudio perfecta que valga para todo el mundo, por eso es importante que te tomes tu tiempo para decidir qué es lo que mejor te funciona. Os dejo un blog chulete para que busquéis inspiración.

Hártate a hacer preguntas test y a utilizar la dichosa plantilla. Es muy importante que te familiarices con la plantilla, ya que, cuando hagas el examen es lo único que te van a corregir. Por otra parte, muchas de las preguntas de otros años se repiten, con lo que conviene que "te suenen" más que suficiente.

¡Hasta la semana que viene!